美食柒,

1. 郑州有哪些值得周末一游的地方呢？
2. 柒不柒螺蛳粉为什么火？
3. 在减肥期间，面临好多美食你是怎样做的？

郑州有哪些值得周末一游的地方呢？

恰好前几天周末为了放松心情，来了一场说走就走的两日游，我是自费坐车到景区的，对了这里所有景区是免费对外开放的，可以尽情的玩，我提前在网上找好农家住宿，第一天去樱桃沟摘樱桃，花了15元进园随便吃，出来后顺便体验农家乐，自觉是非常不错的体验，我从市区坐4路到侯寨，转坐187路直达樱桃沟景区，看着热闹非凡的乡间小路，路旁都是沿路叫卖的各家樱桃园，心情格外不一样，等到了樱桃沟景区，可以体验网红桥，还可以享受当地特色地锅鸡，地锅鱼原生态柴火灶的美食，还有套圈，迷宫，糖画，等民俗活动，第二天吃过早饭，沿着景区樱花路转郑密路往侯张线方向往北走步行到建业足球公园，这里天很蓝，可以随处多拍拍照，继续往北有两个景点，长安古寨和喷空茶馆，非常值得一看，接着继续往北就是小镇古乐园和中原文化小镇，虽然都是一些仿古建筑，远处可见河南建业大食堂几个大字历历在目，旁边的喊泉来一嗓子，只见应声而起，迅速喷涌出两个高高的水柱，此时的你仿佛置身于改革开放60、 70年代，走在里面的小夹道里，两旁是各种河南省内名小吃，转一圈下来一天的时间刚刚好，沿街叫卖的樱桃、桑椹随处可见，如果你去过山西的司徒小镇，我觉得河南郑州的中原文化小镇更值得一看。（附上几张自己拍的照片）

郑州旅游***非常丰富，景点太多了：

一.市区：黄河风景名胜区、绿愽园、方特、海洋馆、北龙湖、园博园、双鹤湖公园、黄河湿地公园。

二.新郑：黄帝故里、郑国车马坑、始祖山、郑风苑、黄帝千古情、泰山千家集。

三.登封：少林寺、中岳庙、嵩阳书院、少林音乐大典、三皇寨。

四.巩义：康百万庄园、雪花洞、竹林长寿山、杜甫故里、

五.新密：伏羲山大峡谷景区、打虎厅汉墓、青屏山、黄帝宫旅游区、

六.荥阳：环翠峪赏红花、洞林湖、象湖文化公园、索河郊野公园。

七.中牟：雁鸣湖、官渡古战场、潘安故里游乐园、中牟森林公园。

郑州荥阳市索河郊野公园是一座风景美丽的湿地公园。公园是利用自然河道而建，上游起自丁店水库，下至中原西路。

索河郊野公园南北长约35公里，总规划面积约102平方公里（15300亩），面积上可以称为郑州最大的公园。

春夏季，这是一个很不错的公园，依山傍水，优美的景色让人流连忘返，是大自然的天然氧吧。

秋季是这个公园一年四季中最美的季节，景色太迷人。每逢深秋，秋高气爽，登高望远，一睹那如画般的诗意秋天。

来吧，冬季到索河郊野公园景色也别有一番风味，可以一游。

秋天可以去近郊爬山看红叶。近一点的有登封嵩山、新密尖山伏羲山、巩义长寿山，荥阳环翠峪等，都是赏红叶的好地方。

如果不想跑太远，也可以去南边的树木园、龙湖千稼集，北边的黄河游览区、黄河湿地公园、黄河迎宾馆，西边的洞林湖，东边的象湖文化公园、沙窝森林公园、绿博园、方特等都是一日游的好地方。

如果上面的都去过，可以选择最近新开放的郑州园博园。园博园汇聚东西南北园林精髓，同时又紧绕主题，尽显华夏特色。总面积6180亩，包括园博园(园博园A区)、双鹤湖中央公园(园博园B区)、苑陵故城遗址公园(园博园C区)，是郑州市目前规模最大的公园。主展区的室外展园区共有94个室外展园，其中国际城市18个，国际设计师园2个，一天保证玩的过瘾。

夏天可以去附近水上乐园，或者方特，八里沟。前两个都是***场所吧。都是改造的设施就不多介绍了，八里沟前几天去过，基本上都是自然风光，有山有水，去的时候记得带一个凉鞋能下水玩。基本上一路都能看到水，有的地方就很浅现在就刚盖到脚，等雨季可能会深一点。夏天真的要去玩玩水不然出门还不如在家呆着真的热死了，附上图

柒不柒螺蛳粉为什么火？

螺蛳粉是广西柳州的一款原创小吃，飘臭十里，闻着臭吃着香，制作流程简单，入行门槛低。所以：火爆全国。

1，2021年6月柳州螺蛳粉正式被列为我国非物质文化遗产的名录。***注重螺蛳粉的传承和发展，想来这也是螺蛳粉从不温不火迈向火爆的一大原因

在减肥期间，面临好多美食你是怎样做的？

不知道你是怎么定义美食的，如果根据百度百科对美食的定义，那正常健康减肥期间大多数食物是可以吃的；要是美食定义是一些不健康的食物，如油炸类，高糖高脂类小零食，建议你不妨***取以下的方法试一下：

如何避免美食诱惑：

选择朋友。古人云：近朱者赤近墨者黑，对于食物的选择也可以这样。不同的人喜欢美食肯定有所不同，如果你想远离某种不好的美食，出外就餐时可以约上那些原本就不喜欢你喜欢那种美食的朋友，然后由你的朋友点餐，让她帮你远离这些不好的美食。

认识食物。大家追求美食的感觉不同，比如有些就喜欢这个香味，有些就喜欢这个颜色，有些就是喜欢清淡感觉，因此在减肥之前，你可以先了解一下食物的香味，色泽，口感都是怎么形成的，而那些是对健康是好，那些对健康不好的。心里有对它们的认知后，再次见面时，也许就没有那么深的好感。

改变饮食方式。有时候面对美食没有抵抗力，那是肚子还没有达到满足感，因此你可以通过改变饮食的方式，让肚子快速获得饱腹感，如在吃东西之前，先选择低热量具有饱腹感的膳食纤维食物，再摄入富含蛋白质类的食物，再喝点汤水，让膳食纤维吸水产生膨胀，满足肚子神经感受，最后在去面对那些高脂高糖类的美食，那时候的自己食欲应该就没有那么好。

其实要是正常的健康减肥，你不用担心这个问题，身体得到充足的营养后，会自然反应催促你远离这些所谓的美食。

我是May姐，食品科学与工程专业，国家高级营养师，健康管理师，一对一体重管理教练。若您也赞同我的观点，可以在右下方点赞，给我支持和鼓励；要是想了解更多健康知识，可以点击右上方关注；要是你对我的答案有特殊的建议，欢迎再评论区留言。

尽量不去参加朋友聚会聚餐，既然想减肥，那就要坚持。面对很多美食得时候我想每个人都想去吃一点，这个时候就要看自己得控制能力了，有些人想着就吃一点没关系，有些人直接就忘记了自己在减肥中，也有些人会转移注意力等等！关键还是得看自己。