罗许,罗许全

1. 咖啡能解困么。在吗？

咖啡能解困么。在吗？

喝咖啡当然解困，但是效果也因人而异。

要想提神应少量多次最佳。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。***量持续累积，可对抗身体的睡意，累积越多，越能保持清醒。主持研究的芝加哥罗许大学睡眠疾病中心主任怀特说，一次喝一些，喝的次数多，比早上就喝进大量咖啡来得好。他说：“多数知识分子运用咖啡的方式错了。一早就喝上几杯的咖啡或茶，或者上班途中喝上三大杯咖啡。这表示，一天中他们脑中的***量会逐渐减少，通常有要事需提振精神时是到了下午，这时***就越来越少了。” 专家分析：“虽然睡眠无可替代，不过我们研究发现，为了保持清醒专注，特别是要保持清醒超过16小时，喝咖啡少量、多次是较好的方法。” 咖啡是现代生活中的一种时尚饮品，其主要成分是兴奋大脑的***，此外还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。大多数速溶咖啡中含3％～4％的***，一杯煮咖啡中约含150毫克的***。喝咖啡的长处是提精神，但是贪饮咖啡会致病。

咖啡是可以解困的，咖啡里面有***，***抑制我们的大脑神经，让我们变得兴奋，所以在困的时候来一杯咖啡能让我们很快的就清醒，但是晚上尽量不要喝，因为它会影响我们的睡眠

       喝咖啡是能解困的，但是效果也要因人而异。

     从化学的角度来看，卡啡因的化学结构与腺苷酸非常相似，而这种物质会很容易让人想要睡觉。但是咖啡中的***在进入人体后会跟这种物质相结合，这样就能阻止了腺苷酸与人体结合，从而会让人