当达,当达尔文效应出现时光就有了形状

1. 当自身能力达不到自己的期望值时，该如何剔除掉骨子里根深蒂固的自卑思想？

当自身能力达不到自己的期望值时，该如何剔除掉骨子里根深蒂固的自卑思想？

一个人在被种下自卑的***时，往往是不知不觉的，当它壮大后就形成了自卑感，典型的表现是经常觉得“我不行”。但是自卑者的内心往往有着强烈的不甘，期望自己强大起来向世人证明自己。所以自卑者通常会制定远大到脱离自身实际的目标，并且表现出尽在掌握的自信。这种自信在破灭前是很迷人且自觉舒适的。然而，不能光说不做，总要开始行动，在实现目标的路上却常常被犹豫、担忧、焦虑折磨着。这种状态下去追求本就难以企及的目标，失败几乎是必然的。于是自卑又一次被加强，为了对抗再一次制定更高的目标……如此循环往复，很容易自弃或活在虚幻的成功里。在这里，“期望值（目标）”是自卑者自救的“药”，虽然知道这是饮鸩止渴但因为没有其他选择而难以自拔。解决出路:建议暂时放下期望值，直面自卑！至于如何直面，却需要专门的学习了。

自卑思想是每个人都有的。它并不是在你的能力没有达到自己的期许值时才会存在。

我们要做的是平衡自己的心理需求。不是坚决克服自卑心理，或者想着如何装作不自卑，有自卑情结，是因为我们对自己有更高的要求，好的做法是把它当作一种动力，努力的朝自己想要的目标前进。

好的心理平衡应当是，保持适度的自卑。一个一点自卑情结也没有的人，也是挺可怕的，那是距离狂妄自大，刚愎自用就不远了。

当然过度的自卑也是有害的。成功不是一天的努力就能够取得，同样，你的目标也不是经过一天两天的奋斗就可以实现的，所以不必过度自卑。谁也不是一生下来，就会变成自己想要的样子。

脚踏实地，每天都在努力，规划好自己的人生和每天的目标，只要坚持不懈，完成每天的目标，你的大目标当然会按照你的预期实现。每个小目标的完成都会增加你的自信心，让你的自卑感降低。

在回答这个问题之前，我想让大家回到我们小学学的一篇课文当中，重新阅读《小马过河》的故事！

我相信这个故事没有人不熟悉。不过小时候老师都是教我们从《小马过河》的故事当中学会勇敢，敢于尝试！作为小学生，老师这样的教导方式当然没错。可是，如果身为一名成年人，还是盲目的学会勇敢试错，那么大多数到头来都会摔得头破血流，并且还不自知！

作为成年人我们从这则故事里，最应该学会的道理是“认清自我”。如果自己是松鼠，那么眼前的这条河，你不比冒险渡过，强行给自己信心只能是以失败收场，甚至连死都不知道怎么死的；如果自己是老牛，那么你就大胆的趟水过河，无所畏惧；如果是那匹小马，你可以试探着下水，最终也能获得成功！

但人生难就难在很多时候我们都无法认清自己的实力，明明自己是小松鼠，却在旁人的蛊惑之下，盲目的相信自己是那头老牛，结果失败了之后却责怪运气不佳，感叹命运不公；有时自己明明是头老牛，却自卑的以为自己是只松鼠，连尝试都不敢，结果看到别人收获成功的果实，自己只有自怨自艾的份。

再回到题目当中提出的困惑，当你觉得自己能力达不到自己的期望值时，你要做的不是去浪费时间自卑，怀疑人生，而是重新设定目标，降低自己的期望值，重新评估自己的实力，然后去做那些你能有信心达到的事，通过一件件小事，收获一次次成功，用这些成功累积起来的信心，去做稍微有难度的事，这才是正确的生活态度！

最好的办法就是好好去读懂自己。所有自卑的人都有一种欲望：我要让自己不自卑，不丢脸，我要让自己可以表现得大方、体面而风光。可他心里想的却是：别人又该笑话我了，没有人愿意把我放在眼里，我什么都拿不出手，我终究是哪都不如别人，我的言谈举止总是极其卑微……

人之所以自卑，是因为他总把所有的关注点都放在了别人身上，而恰恰忘记了自己。忘记了我们活在世上唯一可以支配的、左右的人唯有自己。

真正拥有自我的人，永远不会觉得我不如别人。我虽然没有地位，但我至少能够自力更生；我虽然没有美貌，但我可以通过学习增进自己的智慧；我尽管囊中羞涩，但我言行不亢不卑，与人相处有礼有节；我没有良好出身，却感谢苦难把我磨砺得坚韧不拔，最终还可以自己选择或创造未来的路途。我埋头走路，抬头看天，自有自己的目标，何须仰人鼻息？如果我足够优秀，他人的赞美自然加强了我的勇气。如果我经历了挫败，那他人的轻侮也只是我登上峰峦必经的低谷，而并非最终的判词。我明白自己可以做些什么，只做自己该做的事情，至于结果不妨交给上帝，得之我幸、失之我命。

“自身能力达不到自己的期望值”说明了什么？说明楼主不是定位太高，就是对自我的接纳不足，再或者就是你的努力搞错了方向。一个人太苛求自己，或太在意他人，说到底就是你想要的欲念太多太强，以至于忽略了你真正应该拥有的只是一个独立而强大的自己，与他人何干？

最大的尊贵是骨子里的坚韧、真挚、努力和善良。最大的自卑是你眼里永远只有他人，而看不见自我的存在。