烧烤、腌制、熏制食物导致胃癌。
霉变食物如用霉变的玉米烧制白酒、霉变的花生等,含有黄曲霉毒素导致肝癌。
含有铅、砷、镉等重金属的食物,如野菜、蘑菇等。
滚烫食物,长期吃滚烫的食物,会导致食管癌。
熟食,长期吃含有亚硝酸盐超标的食物,会导致胃癌、肝癌、结直肠癌。
少吃以上食物,远离癌症。
这个有很多,比如腌制品、油炸品、水果等。其实不用过度在意,不然能吃的就剩不下多少了。休息营养均衡,不要过量就行。就算知道了,爱吃的还是会吃,何必给自己找不痛快呢。
癌症,在中国,患病率和死亡率仅次于心脑血管疾病,虽然有些癌症的控制率和治疗后生存期都有所提高,但是,谈起癌症,人们还是一副“色变”的情景。
研究显示:30%的癌症的发生与饮食不合理及营养不良有关,癌症的发生是一个漫长的过程,在这个过程中,主要是由于一些环境因素和生活方式因素所导致,比如肥胖、吸烟饮酒以及各种致癌风险高的食物摄入过多以及不良饮食习惯等。那我们就来看看哪些食物或是饮食习惯会增加致癌风险?
一、红肉和加工肉摄入过多(不是说红肉、加工肉就致癌,而是摄入过量)
如:腌制肉等加工肉类中有含量过高的亚硝酸盐等
二、盐腌制、熏烤、煎炸以及过度辛辣***食品
盐腌制食物中的亚硝酸盐、熏烤食物中的苯并芘、煎炸食品中的杂环胺等
有致癌风险的食物,常见有以下数种:
第一,霉变食物: 黄曲霉素被认为是致癌性非常强的物质,被黄曲霉素污染的食品,例如霉变的花生、玉米、大豆、小麦等等,无疑就具备了致癌性。我们在日常生活中,一定要注意这些食品的存放环境,要保持干燥、防潮,防止霉变。另外,对于已经发生霉变的食品,一定不要食用,务必扔掉、扔掉、扔掉。
第二,烧烤食物:很多人对烧烤食品的安全性没有什么防范心理,认为吃烧烤对健康没什么大碍,但其实,烧烤食品中含有致癌物,其中苯并芘就是其中含量很高的一种。街头售卖的烧烤羊肉串中,苯并芘的含量常超标十倍及数百倍。 另外,烧烤食品在制作过程中,由于烧烤所释放的“烟气"中,也含有多种致癌物质,例如二恶英,长期吸入这些气体,也会增加患病几率。
第三,油炸食物: 油炸食物中含有一种物质叫丙烯酰胺,它是含淀粉高的食品,经过油的高温作用生成的一种物质,具有致癌性。所以像炸油条、炸鸡腿、炸薯条、炸蛋糕等等这些食品一定要少吃。
第四,腌制食品: 腌制食品如泡菜、咸菜、腌鱼、腊肉等等中也检测出了N—亚硝基化合物和苯并芘,它们都是致癌物。并且,因为它们含盐量很高,进食过多,也容易引起消化道的癌症。
第五,槟榔: 槟榔当中含有槟榔碱,***口腔粘膜,具有致癌性,长期嚼食可以引起口腔癌。早在2003年,槟榔就被国际上定义为一级致癌物。
第六,其他: 烟与酒也是一级致癌物,也具有致癌风险。虽然它们不属于食品行列,但因为这二者与大家生活息息相关,所以还是有必要提醒一下,烟草和酒精,都被列入了一级致癌物的行列。
1. 葵花子:向日葵因其生长快速,易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍,对土壤而言可有效减轻重金属污染,具有净化环境的能力,为最佳景观绿肥作物。但是,对人体而言,吃进这些重金属则对身体有害,且吃葵花子会消耗大量的胆硷,使体内脂肪代谢发生障碍,导致肝脏积聚大量脂肪,会严重影响肝细胞的功能。
2. 口香糖:口香糖中的天然橡胶虽无毒,但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,***肠胃,引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
3. 味精 (麸! 胺酸钠):其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸,但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸 变成危害身体的自由基。每人每日摄入味精量不应超过 6 克,摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高,降低人体利用钙和镁,可能导致缺钙,影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体生殖系统也有不良影响。
4. 猪肝:每公斤猪肝含胆固醇达 400 毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,同时肝是解毒器官,会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物,故猪肝不宜吃。
5. 油条、河粉、板条、米粉、粉丝:在制作过程中都必需添加明矾 (硫酸铝钾),如常吃这些东西,易导致贫血、骨质疏松症;同时,体内铝过多,很难从肾脏排出,对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油,过度氧化亦有害健康。
想起小时候的夏天,有次开了盒牛奶没喝完,放在桌子上,几天后,看见桌子上有盒牛奶,也没细想,拿起来就喝,结果满嘴的酸臭味,像喝了一嘴的胶水,粘稠,甚至有弹性,冲鼻子的酸臭,差点没呕吐出来,接着赶紧把嘴里的牛奶吐掉,用清水反复冲洗嘴巴,仍感觉隐隐作呕。还有就是脑花了,因为我是重庆人,吃火锅时脑花是必点(当然不是我点的),看着嫩滑的脑花,很白净,富有弹性,嫩得像豆腐脑,然后倒进火锅里烫,接着捞出来吃,我尝试过一口,就像吃油腻的豆腐脑一样,能明显感觉到油油的感觉,还有大脑组织的味道,心里想着:这是猪的脑花啊,切开头骨,把脑髓挖出来,洗干净处理后就端上餐桌,想想就恶心,恐怖。哦对了,脑花胆固醇很高,吃多了对心血管不好,所以不要贪吃哦😊
宝宝的浓鼻涕😹
宝宝一岁多的时候,鼻塞十多天不见好,每天擦鼻涕鼻子都要擦烂了。就是头条视频里,看到一个爸爸给小宝宝用嘴巴吸鼻涕的。
好吧,当妈的什么干不出来,趁着娃睡着了,我就去吸娃的鼻子,第一口劲儿使大了,直接吸喉咙里吞了😱😱😱感冒时候的浓浓的浅绿色的那种鼻涕啊,咸咸的腥味,,,宝宝现在都三岁了,我至今难忘😞😞😞
我觉得这辈子除了***,没有比这更恶心的了吧😂😂😂
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