春季(农历一至三月) 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚...
夏季(农历四至六月) 蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜...
秋季(农历七至九月) 蔬菜:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶...
冬季(农历十至十二月) 蔬菜:青椒、卷心菜、***、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、
8月份的时令蔬菜主要有以下几种:萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、海带。
1、南瓜
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。南瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等营养素,夏季常吃南瓜,可以使大便通畅,排除毒素。夏季吃南瓜的最佳方法就是将南瓜打成泥煮成粥食用。
2、黄瓜
黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可以***治疗多种常见的不适感。另外,黄瓜中的粗纤维可以促进体内的有害物质和胆固醇排出,丙醇二酸可以抑制糖类变为脂肪,是一种健康减肥的蔬菜。夏季吃黄瓜绝对是一个不错的选择。另外,爱美的女性除了可以吃黄瓜之外,还可以将黄瓜捣成汁,涂抹在脸上,可以起到润肤、抗皱的作用。
《下面作者和大家分享几种清明前后必吃的美食》!
青团子!
《青团子》色如碧玉满口香,是苏州人清明节必备的食品!
“青团子”只吃一个月,一般是在四月至五日前后,时间较短,过了“清明”,我们苏州这里就很少有人在去吃“青团子”啦!
《说明一下,前几年“青团子”上市的时间一般都是在三月中旬,现在随着生活水平的提高,一般我们苏州“过了年”就能吃到“青团子”》!
焐熟藕!
“焐熟藕“酥中带糯,风味独特,也是我们苏州清明的节令食品!
枸杞头!
“枸杞头”亦菜亦药,春天可以尝到多种新鲜的野菜,也是“枸杞头”最“嫩”的时候,春尝“枸杞”先苦后甘!
1青团子,2焐熟藕,3枸杞头,4马兰头,5香椿头,6麦芽塌饼,7白印糕。春秋时晋文公称王后。为了逼介子推出山,放火烧山。可怜介子推和他母亲活活烧死。晋文公很伤心,为了纪念介子推,下令每年这个时候都要“禁火寒食”。只准吃冷的。但是温州人精致温雅。生食也丰富多***。
春早团子
苏州四市六区均有立春吃团子的习俗。这春早团子中,既有白团子,也有青团子,口味也有咸甜之分,甜味馅料多为芝麻、豆沙,咸味团子馅料则多为萝卜丝,人们认为,立春吃萝卜有理气、助消化功效。
春卷是苏州人春天经常食用的一种家厨美食,是以薄面皮包馅,油炸而成。苏州春卷馅料有别于北方,鲜有用韭菜肉馅,多用***、荠菜肉馅,讲究者亦有用虾茸、豆沙、水果等。
咬春和尝春是一种传统的饮食文化习俗,南宋吴自牧的《梦粱录》一书中就曾提到过“薄皮春卷”和“子母春卷”这两种春卷。到了明清时期,春卷成为苏州人喜爱的风味,而时至今日,苏州人吃春卷已不再局限于立春日了,平时也经常可以吃到它。
馄饨
馄饨在苏州的地位就相当于饺子在北方的地位。苏州美食讲究时令,但唯独馄饨是百搭。馄饨形似元宝,寓意吉祥,自然什么时候都能吃了~在立春时间,吃顿三鲜馄饨、鸡丝馄饨、开洋馄饨、泡泡小馄饨等都是不错的选择。
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